Bebida Milagrosa/ Cura Cancer y Aumenta la Masa Muscular

Esta vez quiero compartir con todos uds. una bebida milagrosa, que no solo desintoxica el cuerpo , lo nutre, alcaliniza ayudando asi a eliminar acido lactico en el caso de los deportistas, es completisimo antioxidante y antitumoral, refuerza el sistema inmunologico, mejora la vista, y podria seguir un largo rato mas nombrando sus infinitas y magnificas cualidades.

Lo mas importante es que si hace bien, levanta el sistema inmunologico y tiene un amplio espectro de utilidades, entre ellas se usa para curar el cancer, sin dudas ayuda a lograr un aumento de masa muscular.

Brazos estilo HULK?/ APRENDE LA MEJOR ESTRATEGIA PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR DE BICEPS Y TRICEPS

Quieres Aumentar el tamaño de tus brazos?

Seguramente uno de “Los Objetivos” de el entrenamiento con pesas, es incrementar el tamaño de tus brasos. No hace falta ser muy observador para darse cuenta de que los hombres en el gimnasio lo primero que quieren es aumentar la masa muscular de bíceps y triceps, aunque muchos no reparan en que estos ultimos tienen mucho que ver con el volumen de los brazos.

He leido en los comentarios del blog el interes masivo que hay sobre este tema , asique decidi hacer este articulo para dar algunas recomendaciones sobre mi experiencia.

Por ese te invito a leer sobre las distintas alternativas que probe y cuales fueron sus resultados en mi y las personas que he aconsejado.

Al principio comenze con cada dia un musculo distinto, por lo tanto un dia me tocaba solo brazos, asique sin mucho que decir ese dia solo entrenaba los bíceps y los triceps, comenzaba con cualquiera de ellos, realizaba 3 ejercicios de cada uno y luego seguia con el otro.

El Secreto detrás de Unos Abdominales de Lujo, Mito vs Realidad. Como puedes hacer para finalmente TENERLOS.

obtener abdominales increibles

A menudo recibo comentarios sobre como obtener unos abdominales definidos como esos que aparecen en TV , en las revistas y a veces en la playa. Me preguntan que cuales ejercicios son los mejores, que cuantas series? Cuantas repeticiones? Y toda clase de inquitudes basados en viejos sistemas de creencias.

La verdad es que para poder lucir uso abdominales de tabla de lavar la ropa, debemos saber que de todo lo que escuchamos es realidad y que es mito, y saber que es posible a pesar de que tengamos una gruesa capa de grasa que los cubre, solo hay que aplicar las estrategias correctas durante un tiempo prudente para poder ver resultados antes de tirar la toalla.

SPIRULINA: El Superalimento del futuro que sirve para perder kgs de grasa, aumentar la masa muscular y muchos beneficios mas!!!

Spirulina en capsulas

Que pensarías si te dijera que existe un alimento que sirve tanto para deportistas que quieren aumentar su masa muscular, mejorar el rendimiento, perder grasa corporal, mejorar la capacidad cerebral y elevar el autoestima y el sistema inmunológico.
Sigue leyendo para conocer a uno de los primeros seres vivos de la tierra, capaz de llevarte al próximo nivel.

Que es la Spirulina?

La Spirulina es una alga microscópica de color verde azulino oscuro que crece en lagos de agua dulce y es una de las primeros que organismo que pobló la tierra hace millones de años. Pertenece a una de las familias de las llamadas cianobacterias y su nombre de debe a que en la observación a través de un microscopio se observa su forma de espiral.
Debido a su alto contenido de nutrientes como proteínas, vitaminas,

SI TU MENTE NO ESTA LISTA TU CUERPO TAMPOCO LO ESTARA./ Como Afecta La Mente Al Aumento de Masa Muscular.

A quien no le paso de estar entusiasmadísimo con el tema de “ir al gimnasio, buscar entrenamientos, trucos , planes alimenticios magicos, suplementos milagrosos y todo eso. Luego de buscar un gimnasio o si ya concurrias a uno te hiciste toda la pelicula de cómo ibas a mejorar con todas las armar que ahora tenias y… empezaste.. parecia que iba todo bien unas semanas y de pronto te agobias por todo el esfuerzo que hay que hacer sobre todo con la alimentación y lo que eso implica.

SABES CUANDO LA GRASA ES BUENA Y CUANDO MALA, SI QUIERES AUMENTAR TU MASA MUSCULAR?

Talvez te has preguntado muchas veces si la grasa es buena o es mala cuando se trata de desarrollar musculo . Y resulta que esta altamente implicada tanto con  un resultado como con su opuesto..CONFUSO?
Cuando estamos en ciclos de volumen podemos llegar a aumentar en grasa tambien como consecuencia de aumentar las calorias, lo cual es INDISPENSABLE si pretendemos subir nuestra masa muscular.

Por un lado tener ciertas cantidad de grasa en nuestro cuerpo aumenta la cantidad de estrogenos en sangre y esto es perjudicial para la formacion de testosterona. Por otro lado hay grasas que son materia prima para las moleculas de testosterona, entonces…cuando la grasa es buena y cuando es mala?

¿Qué debes Hacer para Ganar Mas Músculo en Tus Piernas? 3 pasos para dejar de tener Piernas de Pollo y Engordar los músculos de tus Piernas.

Hay gente, como yo, que no fue favorecida genéticamente con buenas piernas, que le cuesta horrores aumentar la masa muscular de sus piernas. No importa lo que hagas tus piernas simplemente no crecen. En muchos casos parecen 2 chorros de soda o están lo suficientemente flacas como para desencajar de tu cuerpo, parece como si la mitad inferior perteneciera a una persona y la mitad de arriba a otra.

Pero eso se acabo, con estos 3 pasos combinados VAS A SUBIR LA MASA MUSCULAR DE TUS PIERNAS, vas obtener mas músculo en tus piernas de una vez por todas:

Es Momento de Aumentar tu Masa Muscular, es Momento de D-E-S-C-A-N-S-A-R!

Asi es! Uno de los problemas que tenemos en nuestras vidas aceleradas es que por un motivo u otro no respetamos los momento de descanso, queremos aumentar muestra masa muscular y vamos corriendo al gimnasio a entrenar mas y mas, creyendo que asi vamos a aumentar de tamaño.

Gravísimo error!!!Estas haciendo todo al revez! Presta mucha atención a lo que te voy a decir:”no creces en el gimnasio, creces descansando”. Debes tener muy presente estas palabras, déjame explicártelo:

Siempre asociamos el crecimiento muscular con los duros entrenamientos con pesas , y es verdad que el crecimiento se estimula con el entrenamiento, pero lo que en realidad sucede es que se dañan los tejidos musculares y es en el descanso el momento en el que crecen.El cuerpo necesita del descanso, para reparar las funciones y los tejidos.

Todo la reparacion del cuerpo sucede durante el sueño y el descanso adecuado, por eso el medico siempre te manda a hacer reposo.

Desarrollar Masa Muscular. La Importancia de los Ejercicios Básicos Para Aumentar la Masa Muscular

¿Porque son tan importantes los ejercicios básicos para obtener masa muscular? Los ejercicios básicos están íntimamente relacionados co las Hormonas anabólicas del cuerpo y son los principales responsables de la hipertrofia.

Si eres delgado o si te das cuenta que no puedes seguir avanzando en el desarrollo de tus musculos querras saber esto.

Los estudios cientificos han demostrado que los ejercicios basicos con peso son los que liberan mayores niveles de testosterona y hormona del crecimiento. En estos entrenamientos con buen contenido de ejercicios basicos se estimulan fuertemente todos los musculos del grupo muscular que se esta entrenando pero tambien los musculos estabilizadores y colaboradores:

• Cuando hablamos del pecho: los ejercicios basicos son press con barra( plano e inclinado) y los fondos; habiendo trabajado estos ejercicios con buen peso se estimula todo el pectoral pero tambien los triceps y los deltoides frontales.
• Para la espalda los 3 ejercicios basicos son: los pesos muertos(libres es mejor pero sino en la maquina Smith) Remo con Barra y dominadas. En ellos se trabaja fuertemente los dorsales y trapecios en mayor medida pero tambien se utilizan los antebrazos, bíceps y deltoides posteriores.
• Y para las piernas : las sentadillas( tambien las sentadilas Hack) y la prensa, en las sentadillas, se trabaja con todo el cuerpo prácticamente, Los cuadriceps, aductores y gluteos  mayormente, pero si bajamos bien hasta abajo como corresponde, se trabajan los femorales tambien, las pantorrillas y tibiales  sostienen las piernas, y la espalda mantiene en posicion al cuerpo.