Archivos para diciembre, 2012

Quieres Aumentar el tamaño de tus brazos?

levrone (13)

Seguramente uno de “Los Objetivos” de el entrenamiento con pesas, es incrementar el tamaño de tus brasos. No hace falta ser muy observador para darse cuenta de que los hombres en el gimnasio lo primero que quieren es aumentar la masa muscular de bíceps y triceps, aunque muchos no reparan en que estos ultimos tienen mucho que ver con el volumen de los brazos.

He leido en los comentarios del blog el interes masivo que hay sobre este tema , asique decidi hacer este articulo para dar algunas recomendaciones sobre mi experiencia.

Por ese te invito a leer sobre las distintas alternativas que probe y cuales fueron sus resultados en mi y las personas que he aconsejado.

Al principio comenze con cada dia un musculo distinto, por lo tanto un dia me tocaba solo brazos, asique sin mucho que decir ese dia solo entrenaba los bíceps y los triceps, comenzaba con cualquiera de ellos, realizaba 3 ejercicios de cada uno y luego seguia con el otro. (más…)

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