Esta vez quiero compartir con todos uds. una bebida milagrosa, que no solo desintoxica el cuerpo , lo nutre, alcaliniza ayudando asi a eliminar acido lactico en el caso de los deportistas, es completisimo antioxidante y antitumoral, refuerza el sistema inmunologico, mejora la vista, y podria seguir un largo rato mas nombrando sus infinitas y magnificas cualidades.
Lo mas importante es que si hace bien, levanta el sistema inmunologico y tiene un amplio espectro de utilidades, entre ellas se usa para curar el cancer, sin dudas ayuda a lograr un aumento de masa muscular.
Se trata de un jugo hecho con 2 zanahorias, una remolacha y una manzana al que se le puede agregar limon si se quiere pero NUNCA AGREGAR AZUCAR BLANCA REFINADA ya que esta es un veneno para el cuerpo, mas de lo que todos creen, pero de eso hablare en otro articulo.
Este jugo conviene tomarlo en la mañana en ayunas y por la tarde, media hora antes de entrenar es una buena idea. Ya en otro articulo he hablado sobre como la manzana potencia los niveles de Oxido Nitrico en sangre, manzana conbinada con sandia, pero en este caso debo citar los estudios que se han hecho sobre la remolacha, siempre hablando en relacion con el oxido nitrico por supuesto.
Se probaron varias dosis y en lo aplicable a culturistas, puede reducir presion arterial, dilatar venas y llevar mas fluido a los musculos. Esto es muy beneficioso no solo para que mas rapidamente ocurran los procesos fisiologicos necesarios como llevar nutrientes y retirar desechos sino tambien para la fabricacion y distrubucion de la Hormona del crecimiento.
De la zanahoria se puede decir muchas cosas tambien pero solo me voy a limitar nombrar que los betacarotenos son inpresindibles en la dieta de alguien que busca salud y aumento de masa muscular, ademas de buena vista, funcionamiento del corazon , aspecto de la piel y regenacion de la flora intestinal benefica valiosa para una correcta asimilacion de los nutrientes.
Esta poderosa mezcla sin dudas es una valiosa herramienta mas que e reino vegetal pone a tu dispocision para que logres el aumento de masa muscular MAGRA que tanto deseamos.
puedes dejar tu comentario si lo deseas.
Te saluda .
Santiago Castaneda
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pero como se hace el jugo?
debes lavar bien los 3 ingredientes y licuarlo, por ultimo es mejor colarlo y retirar la fibra.
Fantástica receta, nada como lo natural!! Debemos dedicar a nuestra alimentación el tiempo de la preparación de nuestros alimentos y no consumir únicamente productos en polvo, Gracias.
Y no adiciono agua ?
Gracias, buen tip.
Todos los dias se debe consumir esto …
Digo pork el betabel se debe ingerir moderadamente.
lo puedes consumir los dias q quieras, yo particularmente recomiendo variar los jugos frutales o este tipo de jugos, pero si estas entrenando para ganar musculo no vas a tener inconvenientes. de todad maneras si ves algo raro, puedes para si quieres. pero esta bebida es realmente recomendable. si sientas algun sintoma extraño probablemente sea algun sintoma de desintoxicacion, y no algo malo, creeme.
quisiera saber yo practico fisiculturismo y consumo proteina de suero de la que venden en los almacenes naturistas que tan buena o perjudicial puede ser para mi salud gracias
Bueno Carlos la verdad es que yo no puedo garantizar la calidad de las proteinas porq yo no las hago, trata de usar alguna marca que sea confiable, alguna marca conocida en lo posible, la proteina de suero es rapidamente asimilable por lo cual , de consumirla es recomendable usar antes durante o inmediatamente despues.
Si en tu pais se consigue te recomiendo la Hemp protein, que es proteina de cañamo, es lo mejor.
No olvides consumir mucha agua si tomas proteinas, sino dañaras tus riñones.!!
que es mejor con agua o leche para mi que soy flaco ?gracias!
Este es jugo q se hace con agua, en realidad se utiliza la menor cantidad de agua necesaria como pars que la licuadora ande, si tienes una extractora de jugo no es necesario porq la maquina extrae eljugo. Entre menos leche consumas mejor…